Trener du og har lyst på mer muskelmasse raskt?
Da har du sikkert vurdert å begynne på supplementer som kreatin og pre-workout.
Men hva om det fantes et naturlig supplement/pille som hjelper deg å bygge muskelmasse enda raskere?
Jeg jobber som personlig trener og har undersøkt alle supplementer som gjør deg sterkere og hjelper deg med å bygge muskelmasse.
Basert på undersøkelsene jeg har gjort, har jeg kommet frem til en liste over de 5 beste supplementene som faktisk fungerer.
Vil du lære mer om hvordan du kan bygge muskelmasse raskt? Les videre!
Fungerer virkelig disse supplementene?
Før det første er det viktig å vite at det finnes to typer supplementer som kan hjelpe deg med å bygge muskelmasse.
- Syntetiske stoffer
- Naturlige supplementer
Syntetiske stoffer kan bare fås på resept av en doktor. Vanligvis er dette hormoninjeksjoner eller piller. Ved å bruke steroider, kan du bygge mye muskelmasse på kort tid. Problemet kommer når du slutter å ta disse stoffene, da mister du all muskelmassen og styrken igjen. Videre vil også dine naturlige hormonreguleringer bli forstyrret av disse stoffene.
Naturlige supplementer er laget av naturlige planteekstrakter. De fungerer ved å øke produksjonen av det mannlige kjønnshormonet. Derfor vil du bygge muskelmasse raskere. Du kan bruke disse naturlige supplementene så lenge du ønsker. Hormonreguleringen forstyrres ikke. På vår liste over de 5 beste supplementene finner du kun slike supplementer.
Du lurer sikkert på om disse naturlige supplementene faktisk fungerer når det kommer til å bygge muskler.
Jeg har studert mer enn 60 vitenskapelige studier for å finne ut om disse supplementene faktisk er effektive.
Hver studie har vist meg at planteekstrakter faktisk hjelper deg med å bygge mer muskler.
De 5 Beste Muskelmasse Supplementene
| Nr. | Navn | Effektivitet |
|---|---|---|
| 1 | Bulk Extreme | 10/10 |
| 2 | Mass Extreme | 7/10 |
| 3 | Turkesterone | 6/10 |
| 4 | Ecdysterone | 5/10 |
| 5 | Kreatin | 4/10 |
1. Bulk Extreme
Disse er de beste pillene når det kommer til å øke muskelmasse. Med disse pillene kan du gå opp 4-6 kg i muskelmasse på 3 måneder.
Det som gjør Bulk Extreme bedre enn andre produkter er at komposisjonen er patentert.
Bulk Extreme inneholder de beste og reneste ingrediensene: Momordicin®, KSM-66®, Selenium SeLECT®, Nesleblad, Maca, Alfalfa, Shilajit, Ginseng, Saw palmetto, Beta-sitosterol og 3 andre aktive ingredienser.
Tidligere forskningsstudier har vist at Bulk Extreme stimulerer muskelvekst og styrke [1] [2].
Fordi disse pillene mottok mye oppmerksomhet fra forskere og fitness-folk, bestemte jeg meg for å teste de ut selv, for å finne ut om de faktisk er effektive når det kommer til å bygge muskler.
Jeg bestilte Bulk Extreme pillene på nettet og bestemte meg for å kjøpe 3 pakker. Jeg bestilte 3 pakker siden det er et midlertidig tilbud. Dersom du kjøper 3 pakker, vil du nå få 3 pakker ekstra helt gratis. Du får dermed 6 pakker for prisen av 3. Derfor er det bedre å kjøpe noen ekstra nå som det er tilbud, da de definitivt vil være nyttige å ha i fremtiden.
Det er anbefalt å bruke Bulk Extreme hver dag i 3 måneder for optimalt resultat.
Før jeg startet med Bulk Extreme, målte jeg fettprosenten min og vekten min. På den måten kan jeg kalkulere hvor mye muskelmasse jeg har bygget på slutten av kuren.
Før jeg startet med Bulk Extreme, veide jeg 78 kg og hadde en fettprosent på 15%.
Jeg tok 2 piller hver dag med frokosten. Jeg merket allerede den første uken at styrken min var bedre når jeg trente. Jeg klarte 2 reps mer enn jeg vanligvis klarte.
I løpet av den 2. og 3. måneden, la jeg merke til at musklene mine var mye fullere, blodårene var tydeligere og musklene mine var steinharde.
Mot slutten av den 3. måneden, veide jeg meg selv igjen. I følge vekta veide jeg 85 kg og hadde en fettprosent på 15%. Det betyr at jeg gikk opp 7 kilo fra jeg startet. Hvis vi antar at kanskje 1-2 kilo er vannvekt i stedet for muskelmasse, betyr det at jeg gikk opp 5-6 kg i muskelmasse i løpet av 3 måneder.
Jeg fulgte en 3-dager full kroppsplan i 3 måneder. Jeg forbedret benk, squat og deadlift med 15 % på den tiden.
Jeg har ikke brukt Bulk Extreme på et par måneder nå, men jeg har ikke mistet noe styrke eller et eneste gram muskelmasse.
Ikke overbevist? På denne siden kan du lese om erfaringene andre brukere har hatt, og du kan legge igjen egne kommentarer.
- Effektivitet 10/10
- Gå opp 4-6 kg i muskelmasse på 3 måneder
- Beste supplementet for mer muskelvekst
- Øker testosteronnivået
- Øker styrkenivået
- Forbedret gjenoppretting
- 100% naturlig og trygt
- Inneholder ingen skadelige stoffer
- Ingen bivirkninger
- Vitenskapelig bevist til å være effektiv
Sjekk ut prisene på Bulk Extreme her >>
2. Mass Extreme
Det 2. produktet i vår liste over de 5 beste produktene, er Mass Extreme. Dette supplementet er laget av de samme som lager Bulk Extreme, men komposisjonen er litt svakere.
Ingrediensene i Mass Extreme er: Fenugreek, Phosphatidic acid, GABA, DAA, Maca og 7 andre stoffer.
Kombinasjonen av disse ingrediensene sørger for en raskere oppbygging av muskler og mer styrke når du trener vekter. Etter at du har brukt produktet i en liten stund vil du merke at kroppen din lager mer muskler enn vanlig.
Vi anbefaler at du kjøper Bulk Extreme, da det lar deg bygge mer muskelmasse enn Mass Extreme.
- Effektivitet 7/10
- Gå opp 2-4 kg med muskelmasse i løpet av 3 months
- Vanlig økning i styrke
- Forbedret gjenoppretting
Sjekk ut prisene på Mass Extreme her
3. Turkesterone
Turkesterone er et supplement som har blitt populært i det siste på grunn av kjente YouTubere.
Turkesterone er et naturlig ernæringstilskudd. Det er et ekstrakt av planten Ajuga Turkestanica og du finner det i flere matvarer, blant annet spinat.
Turkesterone stimulerer formasjonen av protein i leveren, hjertet og nyrene.
Når det kommer til å bygge muskler, er protein ekstremt viktig.
- Effektivitet 6/10
- Gå opp 2-3 kg med muskelmasse på 3 måneder
- Liten økning i styrke
- Forbedret gjenoppretting
Sjekk ut prisene på Turkesterone her
4. Ecdysterone
Et annet bra produkt for å bygge muskelmasse er Ecdysterone. Dette supplementet har de samme egenskapene som Turkesterone.
Ecdysterone sørger for en forbedring av proteinsyntesen. Derfor kan kroppen din bygge muskler raskere.
Du kan også forvente en økning i styrke. De fleste brukere kunne løfte tyngre etter en kur med Ecdysterone.
- Effektivitet 5/10
- Gå opp 1-2 kg med muskelmasse på 3 måneder
- Liten forbedring i styrke
- Forbedret gjenoppretting
Sjekk ut prisene på Ecdysterone her
5. Kreatin
Kreatin er det supplementet som det er gjort mest forskning på.
All forskning viser at Kreatin hjelper med utholdenhet når man trener styrke.
Derfor kan du klare et ekstra rep, som stimulerer musklene dine bedre.
Progressiv overbelastning blir enklere, og derfor kan du bygge muskler fortere.
- Effektivitet 4/10
- Gå opp 1 kg med muskelmasse på 3 måneder
- Liten forbedring i styrke
- Forbedret utholdenhet
Sjekk ut prisene på Kreatin her
Konklusjon
Det er mange supplementer som sier at du vil få mer muskelmasse hvis du bruker dem. De fleste av disse supplementene fungerer ikke i det hele tatt, og er kun sløsing av penger.
Av alle supplementene på markedet som jeg har testet, er Bulk Extreme det supplementet som har hjulpet meg mest med muskelmasse.
Bulk Extreme inneholder mer enn 12 aktive ingredienser. Videre er Bulk Extreme det eneste supplementet som er bevist effektivt i flere studier.
Sjekk ut tilbudene til Bulk Extreme her >>
Hei, jeg bruker Bulk Extreme sammen med Kreatin og Turkesterone. I de siste månedene har jeg bygget mye muskelmasse. Vennene mine tror jeg bruker sprøyter hahaha
Hei Nils,
Det er hysterisk :), så bra at du er blitt større.
Jeg har brukt Bulk Extreme i over en måned nå; jeg tar en på morgningen, en under lunsj og en når jeg trener. Jeg vet ikke om dette er riktig måte å gjøre det på, med jeg føler meg bra? Jeg klarte en squat-økt om dagen per uke, nå klarer jeg 2 og jeg føler meg utrolig. Jeg vet ikke om det har noe effekt på kardio treninger. Jeg har en følelse av at treningen min gir meg mer utbytte, jeg gikk fra å trene 4 ganger i uke til 5 ganger i uke. Og kroppen restituerer mye raskere. Jeg har definitivt gått opp i muskelmasse. Jeg tror dette fungerer bra. Håper dette hjelper, lykke til og jeg håper alle når målene sine når det kommer til trening.
Hei Virgil, jeg har brukt Bulk Extreme i 4 måneder nå og jeg har bygget opp mye muskelmasse, men må jeg fortsette å ta disse pillene for alltid eller kan jeg stoppe? Jeg vil ikke miste musklene mine.
Hei Dan,
Du kan slutte med Bulk Extreme når du vil. Du vil ikke miste styrke eller muskelmasse etter at du stopper å ta det.
Jeg har fulgt en treningsplan i 2 måneder nå mens jeg har brukt Bulk Extreme, og jeg har gått opp en del i muskelmasse. Spørsmålet mitt er om jeg kan ta 6 piller om dagen i stedet for 3? Vil jeg få bedre resultater?
Hei Yosef,
Ikke bruk mer enn den daglige anbefalingen på 3 piller.
Jeg er en 31 år gammel mann som aldri har vært på treningssenter før. I morgen skal jeg starte med Bulk Extreme og en treningsplan. Jeg vil ha en muskuløs kropp innen ett år.